İçtenlikle, Kendinize…
Merhaba, ben Hilal Güler. Psikoloji lisansımı Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde tamamladım. Akademik ve kişisel ilgi alanlarım; zihin–beden etkileşimi, duygu düzenleme, travma ve hatırlama süreçleri, ilişki dinamikleri, yeme davranışları ve günlük yaşamda psikolojik esneklik etrafında şekilleniyor. Psikolojiyi, yalnızca teorik bir bilgi alanı değil; gündelik hayatta fark yaratabilecek …
Devamını oku
Hepimizin içinde görünmeyen bir anlatıcı var. Bazen çok sert konuşur: “Yine beceremedin.” “Başarılı olursan değerlisin.” “İnsanlar senden hoşlanmalı.” Günün sonunda yorgunluğumuzun büyük kısmı, dış dünyadan çok bu iç sesle mücadeleden gelir. Peki neden kendimizi sevmekte zorlanıyoruz—ve ne işe yarar? Kendini sevememenin 4 görünmez kökü 1) …